电子竞技是指通过电子设备进行的竞技活动，如电子游戏比赛和赛事。

可以开展定期体检、健康讲座、员工减压活动等措施，鼓励员工积极参与体育运动。

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运动员可以通过心理训练、良好的心理调适能力、和营养结构均衡的饮食等方式来保持心理素质。